SAARI – RETREAT MED DANS I NATUREN

SAARI – RETREAT MED DANS I NATUREN
Nötö, Nagu, Finland, 10-12.6.2022
Gabriel och ElinMaria Sydänvirta

MÖT NATUREN i sin essens med rörelse och meditativ närvaro på ön Nötö mitt i hjärtat av finska skärgårdens nationalpark! Låt naturen väcka dina sinnen med den yttre skärgårdens skönhet och storslagna akustik från hav och fåglars sång. Nötö erbjuder en plats bortom vardagens brus där vi utforskar naturen som en källa till inspiration, närvaro och rekreation. Här kan du bara vara, utan datakärmar eller bilvägar och andas med naturens läkande kraft.

GENOM RÖRELSE och meditativa övningar förankrar vi oss själva i kroppen; öppnar våra sinnen och vilar med stunden. Vi utforskar vårt personliga förhållande till natur, dans och somatisk rörelse* som verktyg för självkännedom och stresshantering. Med en nyfikenhet på vilka rörelser som vill stiga upp ur naturen inne i dig möter vi naturen utanför. När vi landar djupare i en vila med oss själva och nuet får vi nya perspektiv och tillgång till en större helhet av kropp och själ.
*Somatik movement är ett samlingsnamn för metoder inom rörelse och kroppsterapi som syftar till att uppleva och känna rörelse inifrån kroppen. Det latinska ordet soma betyder “den levande kroppen.”

UNDER KURSEN UTFORSKAR VI ÖN i ett landskap med unik prägel och variation av natur med gammal tallskog, klippor formade av inlandsisen, ängar och traditionellt bylandskap. Nötö har befolkats sedan början av 1000-talet och här kan du fortfarande hitta en atmosfär av det förgågna skärgårdslivet. I skyddade vikar bor svanar, tranor och även sälar och havsörnar flyttar runt ön. Vi upplever naturen som den är med väder och vind.

DELAR AV PROGRAMMET samt boende är i Nötö bys hembygdsgård, tidigare skola grundad i slutet av 1800-talet. Här bor vi tillsammans i delad sovsal och serveras näringsrik, ekologisk vegansk mat. Boende sker på madrasser i hall eller i egna tält på gården. Vi har utedass att tillgå och kommer att värma upp bastu. Vi erbjuder middag (fredag), frukost, lunch och middag (lördag) frukost och lunch (söndag). Vi har en kock som förbereder måltiderna och vid behov deltar vi alla frivilligt med förberedelse av mat under pauserna.

DATUM: Fredag 10.6 kl 20.00 – Söndag 12.6 kl 16.00

PRIS: 170 € / 190 € inklusive program, mat och boende i delad sal eller i eget tält på gården. Det lägre priset är för dig som är student eller arbetslös.

RETREATEN ÄR ÖPPEN FÖR ALLA! Deltagande kräver inga speciella kunskaper kring dans eller natur. Kom som du är!

ANMÄLAN OCH INFORMATION: gabriel@movingheart.net

KORONAINFO
Vi arrangerar kursen enligt gällande restriktioner och rekommendationer.
Detta betyder t.ex. hålla gruppstorleken liten, ta hand om handhygien och arbeta utomhus.
Dans och rörelse görs så att nödvändiga säkerhetsavstånd kan upprätthållas.

PLATS OCH FÄRJETUR:
Ön Nötö ligger mitt i finska skärgårdens nationalpark ca 20 km från Nagu i söder. Ön kan nås med färjan MS Baldur. Färjan avgår från Pärnäs fredag kl 18:15 och kommer tillbaka till Pärnäs på söndagen kl 18:10. Färjetur till och från Nötö tar ungefär 2 h och är gratis.

RESAN TILL PÄRNÄS:
Pärnäs i Nagu kan nås från Åbo med kommunal buss. På fredagen går buss (skärgårdsbuss 903) från Åbo busstation klockan 15.25 och anländer till Pärnäs kl 17.10. På söndag åker en buss till Åbo från Pärnäs efter att färjan anlänt till kl 18.35 och anländer till Åbo 20.15. (bussbiljetter från Matkahuolto).

Pärnäs hamn kan även nås via skärgårdsvägens ringväg med egen bil. Beräkna tiden för resa med bil från Åbo på ca 2.5h, förbindelse-lossi mellan öarna kan orsaka fördröjning. Om du kommer med din egen bil och har plats för andra deltagare, låt oss veta!

ELINMARIA OCH GABRIEL är två danskonstnärer verksamma i Finland, Sverige och runtom i världen. Vi guidar regelbundet grupper i dans och självkännedom med förkärlek för att skapa en fördjupad upplevelse av naturen. Efter några somrar boende på vår segelbåt hittade vi vårt hem på Nötö 2018. Vi önskar att skapa en lekfull och tillåtande atmosfär med nyfikenhet till det unika i en rörelse.

VARMT VÄLKOMMEN TILL NÖTÖ!
ElinMaria, Gabriel & Team
www.movingheart.net

MER INFORMATION:
Läs mer om dans i naturen med Moving Heart: https://movingheart.net/education-retreats/nature.html

Nötö på Google map:
https://www.google.com/maps/place/21680+N%C3%B6t%C3%B6/@59.9570598,20.6395103,8z/data=!4m5!3m4!1s0x468c9e4e32effd85:0xf3aede4dd9aa692b!8m2!3d59.9554772!4d21.7602173

Nötö hembygdsförening : https://notohbf.auf.fi/sv/huvudsida/

Nötös virtuella kulturstig: https://www.arcgis.com/apps/MapJournal/index.html?appid=66b1fe095f6642eead1c643124645672&fbclid=IwAR2UoO6sZTGBDiCiLyLDD8XyhsJnTTR_5RH-sYLvcXuSNyCVfJY9aB6Surk

Finska skärgårdens nationalpark: http://www.nationalparks.fi/en/archipelagonp

Moving Heart på Facebook: https://www.facebook.com/MovingHeart.DanceArt/?fref=nf