Veckoslut i Kreativa Korpo
6.1.2023 / 18:00 - 8.1.2023 / 16:00
LÖRDAG 7.1
Vinterbad är bra för både kropp och själ!
Folkhälsan i Korpo rf bjuder in till ett förlängt vinterbad under lördagen den 7.1.2023.
Pris: 5€/person.
Betalning kontant på plats (jämna pengar).
SÖNDAG 8.1
Kom och må gott, endags-retreat med yoga och meditation i naturskön miljö på Korpo!
Landa i kroppens vara, bada dina sinnen i naturens alla intryck och ge dig själv ett utrymme för att mjukt stärka upp kropp och själ med yoga och mindfulness.
En del av dagen är vi utomhus för att varva ner och ta in naturens läkande krafter. Studier visar bland mycket annat att efter bara femton minuter i skogen sänks vårt blodtryck märkbart. Fantastiskt inte sant? Genom att medvetet sakta ner och vila i naturens alla intryck kan vi reglera nervsystemet och återhämta oss från stress, stärka vårt immunförsvar, minska ångest och utmattning och få tillgång till bättre kognitiv förmåga och kreativitet.
PROGRAM
12-13.30 Mindfulness och Naturbad
13.30-14 Fikapaus
14-16 Yoga inomhus
PLATS OCH TID
12-16 med fika-paus
Villa Markomby, 21710 Korpo
Bastuturer – Saunavuorot
8.30-10.00 Herrar/Miehet
10.00-11.30 Damer /Naiset
12.00-14.00 MIXED